週末のことですが、昼時に家族全員が出かけていて、長時間家に自分だけになる時がありました。

そこでふと思いついた悪魔のひらめき、たまには一人家でたらふく焼肉食べようかと。
思いついたが吉日、すぐにスーパーに行って肉を千円分ほど買ってきて、一人焼肉開幕。
自宅で周囲に気兼ねなく肉を食べられるのは、一人暮らしでないとなかなか難しいものです。
あまり深いことは考えず一気に炊いて、久しぶりの一人焼肉を堪能しました。

終わった後は洗い物と換気もしっかり済ませ、何事も無かったかのように戻しておきました。

昨夜のこと。夕食後に朝飲み忘れていた薬をのみながらふと気付く。今日って内科の検診日じゃん。
前回から追加で処方された薬があったので、再受診日がいつもよりうんと早く設定されていたのでした。
明日受診できるかしら？診察時間にでも電話してみよう。ワンチャンを信じ、いつもの血液検査にそなえて明日の朝ごはんはぬいておくように決意。
で、今朝のこと。一連のことを朝食後におもいだす。ち、昼食後にでも来週予約できるかきいてみよう。
でもって現在…、お弁当わすれてました。

お好み焼きを作るときはいつも関西風でした。
ですがこの前、初めて広島風に挑戦してみました。
関西風は生地とキャベツが混ぜますが広島風は別々なんですね。
先に生地を薄く焼いてその上にキャベツの千切りを乗せる。
そして生地をキャベツごとひっくり返す。
しかし私はこのときにキャベツが散らばってしまいました。
これは修業が必要かもしれません。
そのあとはなんやかんやあって完成しました。
味はとてもおいしかったです。
広島風お好み焼きをもっと上手に焼けるようになりたいので今後も挑戦していきます。

最近たくさんの果物を食べる機会がありました。
初めは友人から巨峰と桃をおすそ分けでいただきました。
桃は滅多に食べる機会がなかったので、皮の剥き方を調べながら切り分けました。
熟していて剥くのに苦戦しましたが、とても甘くておいしかったです。
巨峰を食べる時は、基本皮を剥いて食べることが多いそうですが、私は皮ごと食べてしまいます。
確かにたまに渋さはありますが何よりもったいなく感じてしまって…(＊´∀`)
しかし、その分味が濃く感じて堪能できるので好きな食べ方ではあります。
そのあとしばらく経った時、父が梨とシャインマスカットを買ってきてくれました。
シャインマスカットは1粒が大きくてとても甘かったです。
その日のうちに食べ切れるかと思ったのですが、思った以上に量があり2日に分けて食べました。
これはこれで楽しみが延長されたということで嬉しい誤算になりました。
梨は瑞々しく、シャクシャクとした触感でとてもおいしかったです。
今回は出来ませんでしたが今度は冷凍して梨バーにして食べてみたいです。
今年はこんなに季節の果物を堪能できると思っていなかったのでとても満足しています。
次は柿やリンゴ、ミカンなど秋から冬にかけての果物も買って食べようと思います。(*´ω`)

タイトルの通りですが大阪万博に行ってきました。
9月になってからだったので駆け込みで人が多いことが懸念点ではありましたが、天気が少し悪かったこともあってかまだましな方だったみたいです。
予約合戦はいろいろと苦戦しましたがもともと目当てにしていたところも見れましたし、その場のノリでふらっと知らない国の展示を見るということもできたのでとても楽しかったです。
１回行くとまた行きたくなるということを聞いてはいましたが、見る場所が多すぎて確かに何度も行きたくなるような場所だなと感じました。（さすがに今からは厳しいですが…。）
思った以上に満足感の得られる良いイベントだったと思います。
最後に万博会場で撮影したお気に入りの写真を載せておきます。

前は人が並んでいたので後ろ姿をパシャリ。

実家帰省中に地元の友人達と少し離れた町の居酒屋に飲みに行く約束をしていたので、
学生時代以来となる地元の電車を利用して目的地に向かうことにしました。
十数年ぶりに訪れた駅は、学生の時に使っていた頃と何も変わっておらず、駅員さんもその時と同じ方が勤務されていました。
学生時代、友人達と遠出するときや部活の練習試合で移動する時などいつも利用していたはずなのに、
車に乗るようになってからは、まったく利用しなくなった地元の駅。
あれから十年以上経って、駅も改装されすっかり変わったものかと思っていましたが、何も変わってない様子にちょっとだけ安心感を覚えます。
電車を待っている間、駅構内を見渡していると少し遅れて友人がやってきました。
友人と駅について話していると、話題は自然と学生の頃の話になり、より一層思い出話に花が咲きます。
話している間に駅のホームに電車が到着。
目的地に着くまであと数十分程。
それまで夕暮れ時の電車に揺られながら、思い出話を楽しむことにしました。

ここ最近、なぜか 3〜5時間くらい眠ると自然にパチッと目が覚める ようになりました。
「え、もう朝？」って自分でも驚くくらい。年齢のせいなのかなぁ…なんて思ったりしています。

普通なら「睡眠時間が短くて大丈夫かな？」と心配になるところですが、不思議と体調は悪くないんです。
むしろ「起きている時間が増えてちょっと得した気分！」と思えるくらい。

【寝不足とショートスリーパーの違い】

よく混同されがちですが、「ショートスリーパー」と「寝不足」は別物。

ショートスリーパー：体質。短時間睡眠でも元気に活動できる
寝不足：本来必要な睡眠が足りていない状態で、集中力も落ちる

この違いはとても大きいですよね。
私は今のところ日中も元気なので、「もしかしてショートスリーパー寄りになったのかも？」と思ったりしています。

もちろん、無理に睡眠時間を削るのは健康に良くありません。
でも、短い睡眠でも元気でいられるなら「ラッキー！」と思って、その分の時間を好きなことに使えるのは嬉しいことですよね。

あなたはロングスリーパー派？ それともショートスリーパー派？
自分に合った睡眠スタイルを振り返ってみるのも面白いかもしれません。

近年注目されている噂の昇降式デスクを購入しました。
購入したのは立って作業したいと思ったり、これからの健康面(腰や肩など)で予防したい気持ちが芽生えてきたからです。昇降式デスクは、座った姿勢にも立った姿勢にも高さを調整して対応できるタイプです。
部品が結構重くて組み立てはかなり時間が必要ですが、使用してみると、机の端にあるボタンで上げ下げが設定できて、身長がまあまあある私の首と同じくらいの高さまで上げられてすごい！と思いました。
立ち作業が新鮮なこともあって座りすぎによる身体への負荷も軽くなりそうなので購入してよかったです。これからたくさん使用していきたいです。

クラウドのスケジュール帳に電車の時間やイベントの時間を記入して残しています。
数年？前から友人をまねて見た映画のタイトルと場所も残しています。

これを書きながら、思い付きで行った場所とかイベントの記憶があやふやなので
ついでに記録してもいいなぁとも思った。

それもこれも日記のネタが思いつかず、最近の行動などを思い返していたら
何時だっけと思い出せないことがきっかけ。
今からでも思い出せれば記録に残そうと思うけど、まず日時が思い出せないので
レシートなどが残っていないかゴミ漁りから始めないと…

8月終わりごろに岐阜の鍾乳洞へ行きました。
外は汗が止まらないぐらいとても暑かったですが、中へ入ると冷凍庫にいるぐらいの冷たさを感じました。
近くにあった温度計を見てみると20℃を下回っており結露なのか若干水浸しになっている場所もありました。
中を探索していくと天井が低くかがまないと通れないような通路だったり、急な階段があったりと軽く見て回るというよりはほぼ探検に近かったです。
途中お酒がいくつも置いてある蔵があり驚きましたが、自然の冷たさを利用して保存・熟成しているようでした。
体力は使いましたが貴重な体験ができとても楽しかったです。
機会があれば他の鍾乳洞にも行ってみたいと思いました。

子供のころ近所にしょうゆ味のたこ焼き屋さんがありました。外はカリっと中はトロっとみたいなものとはまた違う食感で、全体的にもっちりしていて、
しょうゆ味に紅ショウガの風味がマッチしていて、冷めてもおいしくその店のたこ焼きが「マイベストたこ焼き」だったのですが、もう30年前くらいに閉店してしまっていました。
その後も何軒かしょうゆ味のたこ焼き屋さんを見つけたのですが、「おいしいけどあのたこ焼きとはちょっと違う」という思いと、それらの店も10年前くらいに閉店してしまい、
しばらくしょうゆ味のたこ焼きから離れていました。
ところが先週、家族が地図アプリでしょうゆ味のたこ焼き屋さんを近所の裏通りで見つけ買いに行ってみたのですが、なんと懐かしいあの「マイベストたこ焼き」と（ほぼ）同じ味と思えるたこ焼き！！
味も食感も包装紙まで、あまりにもあの店に似ているたこ焼きだったので、思わず店主に昔あった店の話をして、もしや（あの店の関係者？）・・・と期待したのですが、特に関係は無いみたいで、
2年ほど前から店を始めたと言っていました。
ともあれ30年越しに「マイベストたこ焼き」に再び出会うことができたので、今後のたこ焼きライフを楽しみたいと思います。

9月に入りましたが、まだまだ夏真っ盛り！ そんなとき、ふと思い出した慣用句「暑さ寒さも彼岸まで」。
では、今年の秋のお彼岸はいつなのかと調べてみたところ、秋分の日（9月23日）を中心に前後3日を合わせた計7日間――つまり9月20日から26日までだそうです。
「そりゃまだ暑いわけだ～」なんて思っていたら、さらに興味深い情報が…！

秋のお彼岸の頃の気温は、おおよそ5月下旬から6月上旬と同じくらいになるそうです。
思い返せば、5月下旬でも30度を超える日がちらほらあり、世間では「もう春なんてあってないようなものだね～」なんて話していた時期ですよね。
とはいえ、実際に2024年の9月26日以降のデータを見てみると、気温は30度～25度くらいが多め。
30度を超えないだけでも、ホッとしますね。今年は9月26日以降の天気に注目です！

年に何回か奥歯が痛くなることがあるのですが、虫歯ではなさそうだなと思いしばらく放っておいていて、先日ようやく歯医者さんに行ってきました。
虫歯はなかったのですが、レントゲンを撮ってみると親知らず４本がすべて真横を向いて生えていて、奥歯が親知らずに圧迫されて痛むときがあるようでした。
ここ数年で歯並びがちょっと悪くなった気がしていたのですが、これも横向きの親知らずのせいなようでした。
急いで抜歯する必要はないとのことでしたが、するなら早い方がいいよな…と思いつつ、スッと抜けないだろうなとか、抜歯後しばらく大変だろうなとか、
それを４回もやらないといけないのかとか、全部が嫌すぎるのでいったん放っておくことにしました。
飲んだら親知らずがなくなる薬とかがあったら教えてください。

映画は映画館で見るのが一番ですね！

上司に勧められて医療ドラマの劇場版を見てきました。ドラマ本編は見ていないのですが、せっかくの機会なので見てみることに。大画面、迫力のある音響、やはり映画館は没入感が違いますね。特にシーンの緩急を大きく感じられるぶん引き込まれます。

スマホで映画が見られる便利な時代だからこそ、実際に足を運んで見るのも一興ですね。

帰り道、スマホの通知音に釣られてアプリストアを覗いてみたら、株式会社GZOEが配信している「TapStepSnap」というアプリが目に入った。
説明を読むと、スマホひとつで3Dキャラクターのダンスムービーや実写合成画像を手軽に作れるらしい。
早速ダウンロードしてみた。

操作は本当に直感的だった。
画面中央にある「TAPSTEP」ボタンを自分のリズムでポンポン押すと、ランダムで選ばれたモーションで3Dキャラが踊り出す。
半信半疑で押してみたら、音街ウナがド派手にターンして、横で見ていたおじさん（決して怪しい者ではないとのこと）が「うわっ」と声を上げた。

ただし、画面越しに完璧なダンスを作っても、現実の自分の体幹はまだまだ弱い。
TapStepSnapでウナにクールなランディングをさせて満足している横で、私は家の廊下で足をくじきそうになった。

明日はMegpoidで何を踊らせようか——と思いを巡らせながら、スマホの画面を眺めつつ、また踊る練習を家の中で始める自分がいた。
まあ、まずは足首のストレッチからだけどね。

App Store: https://apps.apple.com/jp/app/tapstepsnap/id6736734332
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gzoe.tapstepsnap

以前、大阪万博が気になっていると日誌で書いたのですが、９月になってようやく万博に行くことになりました。
９月になれば多少は暑さもましになるかと思っていたのですが、今のところそういう気配はないですね…。
脱水症状や熱中症などに気を付けつつ楽しんできたいと思います！

ドローンショーを初めて間近で見ました。

いやぁ、すごいですね！

私の認識では平面的な絵をドローンの光で作り出しているという認識でしたが、実際は立体的なことも表現可能なんですね！

魚の絵が出たかと思うとその魚が泳ぐように動き出し、しかもそれが立体的に作り上げられていました。

ドローンは空に立体的な絵や動きを表現できるという認識を得られてとてもよかったです！

家の近くに田んぼがあるせいか、仕事から帰るとよく玄関前にカエルがいました。
誰かに踏まれた姿は見たくないので、足でつついて遠くに逃がしていたのですが、最近はすっかり姿を見せなくなりました。
いなくなってしまうと、玄関前が妙に広く感じます。
あの子は、私にとって唯一「おかえり」と言ってくれる存在だったのに。
これでまた、一人です。

先日、馬牧場に行ってきました。町外れにある、オーナーさんが一人で切り盛りしている小さな牧場です。

馬小屋には大人の馬が2匹とポニーが1匹いて、生で見るのは初めてだったのですが、想像していたよりずっと大きくてびっくりしました。
そのうちの1匹はいたずら好きなようで、近寄ったときに腕をかじられてさらにびっくりしましたが、ちゃんと手加減して甘噛みしてくれました。

馬たちと触れあえて、とても癒される一日になりました。

「石川県ふれあい昆虫館」という所に立ち寄ってみました。少し離れた町をレンタル自転車で駆け回っているなかで気になったところです。

よく見かける虫、知っているけどあまり見たことのない虫、世界の変わった昆虫など、たくさんの標本が展示されていました。
これでも大人なので騒いだりはしませんが、内心は
「このチョウチョすげー！」
「ノコギリクワガタ格好よすぎ！」
など、まわりのちびっ子に負けないくらいわくわくしていました。

ふれあいイベントも開催されており、あの「ヘラクレスオオカブト」や「オウゴンオニクワガタ」なども見ることができました。子供の頃好きだった「ギラファノコギリクワガタ」も見られて満足です。

大きくなった今でも、あの頃の子供心は残っているんだなと感じました。