目にもマスク

私は昔からどうも眠りが浅いようで、夜中や朝方にふと目が覚めてしまうことが頻繁にあります。
たいていはすぐ寝直すことができるのですが、たまにそのまま眠れなくなってしまうこともあり、
それが理由で寝不足になってしまうこともちょくちょくあります。
ですので睡眠の質を上げるためにちょっと高価なマットレスや枕を買ったりしていたのですが、
まだどうにも解決できていない状態でした。
（腰痛改善など別方面で大きな効果はあったのですが）

ところが先日ふと、昼休憩の昼寝時に使っているアイマスクをつけてみたところ、
なかなかしっかりと眠れるではないですか！
アイマスクは明るい場所で眠るためのものと思っていたので、夜寝る時に使うのは盲点でした。

もちろん眠りが浅い理由は人それぞれですので、私だけ特別に肌に合った方法だったと思われますが、
たった数百円のアイマスクで大きく変わるとは驚きでした。